这就像是跑步穿高跟鞋
健身时穿的衣服会影响健身效果,比如说我们在跑步的时候穿牛仔裤,这会让我们身体无法放松,影响我们跑步的效果。健身的衣服是非常重要的,不然就不会有运动装的出现了。选择合适的衣服,可以让我们在运动时更轻松   在健身的时候身体会出汗,如果自己穿的衣服不吸汗,就会让人感觉黏黏的,非常难受。不仅会影响自己锻炼的效果,还会影响到自己的心情。本身运动就是为了放松身心,如果衣服选择的不合适,会让自己变得很难受。另外还会对自己的身体造成影响,如果衣服的松紧度不够,那么有可能会在运动时受伤。这就像是跑步穿高跟鞋,别说跑的速度怎么样,能够保证自己不受伤就已经很不错了   健身的衣服是特别重要的,如果是夏天的话,我们可以穿一件透气性好的T恤衫,尽量的简单些。女性的话可以选择吸汗性比较好的内衣,会让身体感觉很舒服。下衣的话可以穿运动短裤,最好不要超过膝盖七厘米。衣服的材质最好不要选纯棉的,虽然纯棉的衣服吸汗效果好,但是透气性很差。衣服吸收的汗水无法散发出去,会让人感觉非常难受   如果是去健身房的话,可以考虑多带几件衣服,方便自己中途换衣服。只有保持身体的舒适感,才能更好地去健身。不仅不会影响自己的心情,还可以通过运动来放松自己   当然啦,不宜穿丝质的衣服,不吸汗还割肉,运动的时候穿丝衣会让自己行动受阻   健身时穿的衣服会影响健身效果,如果是过紧的衣服就无法让身体得到足够的放松   如果衣服很紧,会影响健身效果。健身衣服要选择柔软合身儿的。合格厂家生产的衣服

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