为什么很多人健身时喜欢把衣服脱掉
第一、运动容易出汗,脱掉或者换掉厚重的衣服可以减少对衣服的污染,节约洗衣服的劳动时间   第二、运动时太热,脱掉或者关掉厚重的衣服可以及时的散热,避免过度发热而很容易疲劳,可以延长健身运动时间   第三、健身时运动动作幅度比较大,穿太厚或者太长的衣服不利于流畅的运动,影响健身的效果,甚至影响到自己的心情   2019-03-30展开全部刚开始健身时身高就180了,但体重只有55公斤,特别瘦,后来慢慢的开始增重,增肌,体重从55到60~70,再到现在的80,除了身材变魁梧,整个人的精气神都改变了,学习和工作的热情也更高了,而且几乎不怎么生病了

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